日照日报/日照新闻网讯 万物渐繁盛，悠然夏日长。入伏后，一年中最炎热的盛夏高温季节就此开始，不过在日照，最高温28℃左右，还是很舒适的。

刚刚过去的周末，大面积的雨水与我们“爽约”了。不过，未来一段时间雨雨雨可能要“霸屏”了。7月23日16时，日照市气象局发布的气象信息周报显示，预计未来一周我市多阴雨天气，其中周一至周五为分散性雷雨或阵雨。

7月23日12时50分，日照市气象台发布雷电黄色预警信号，预警显示，我市所辖区县及近海海域的大部分地区当日白天或有雷电活动，可能会造成雷电灾害事故，并可能伴有短时强降水、8～10级雷雨大风，提醒市民注意防范。

面对强对流天气我们要注意什么？1.注意关闭门窗，预防雷电直击室内或者防止侧击雷和球雷的侵入。2.人不要站立在电灯下。3.尽量不要拨打、接听手机和座机，或使用电话线等上网。4.不宜用淋浴器、太阳能热水器，因水管与防雷接地相连，雷电流可通过水流传导而致人伤亡。5.远离建筑外露的水管、煤气管等金属物体。6.雷雨来临前，要把线路断开，并拔下电源插头，别让电视机、电脑等引雷入室，损坏电器乃至引发火灾事故的发生。

“大者，乃炎热之极也。”昨天我们迎来夏季最后一个节气——大暑，这也是全年最热的节气。

俗话说“小暑不算热，大暑三伏天”，至此，大地开启“湿热交蒸”模式，滚滚热浪席卷盛夏。

大暑节气的平均气温在二十四节气中最高，平均高温日数最多，极端高温出现次数也最多，是名副其实的“炎热冠军”。不过，在日照这种海滨城市，温度一般不会高得很离谱。

大暑有三候：一候腐草为萤，二候土润溽暑，三候大雨时行。意为大暑时节，由于气温偏高又有雨水，细菌容易滋生，许多枯死的植物潮湿腐化，到了夜晚，经常可以看到萤火虫飞来飞去寻找食物。另外土地潮湿，适宜水稻等喜水作物的生长。在这雨热同季的潮热天气，时常会有大雨落下。

农谚道“大暑无酷热，五谷多不结”。意思是大暑期间如果没有酷热的天气，五谷就不会结出饱满的果实。

大暑时节，天气炎热。自古以来，民间有大暑饮伏茶的习俗。伏茶顾名思义，是伏天里饮的茶。

在日照，人们喝伏茶，大多数是日照绿茶。炎热夏日，一出门就挥汗如雨，一坐下来就感觉口干舌燥，喝多少水都不畅快。一瓶冷饮一口干，虽然透心凉，可没过几分钟就感觉效果过去了，而且不敢多喝，伤胃还可能引起腹痛腹泻。这时如果手边有一杯日照绿茶，可以瞬间带走你的烦恼，日照绿茶性寒，具有良好的消暑清热、生津止渴之功效。

此外，大暑是一年中天气最热、湿气最重的时节，此时节养生保健的重点是“防暑”和“祛湿”，多吃一些具有清心降火、健脾祛湿功效的食物，如菊花、莲子、百合、薏苡仁等。建议每天午餐完一刻钟后，安排半小时左右的午睡，有助于消除疲劳、恢复精力、安神养心。

市区逐日预报如下：

周一（7月24日）：多云间阴，局部地区有雷雨或阵雨，西南风转东南风3～4级，24～30℃；

周二（7月25日）：多云到阴，部分地区有雷雨或阵雨，东南风3～4级，25～30℃；

周三（7月26日）：多云到阴，有雷雨或阵雨，东南风3～4级，23～29℃；

周四（7月27日）：多云转阴，有雷雨或阵雨，东南风3～4级，25～29℃；

周五（7月28日）：多云到阴，部分地区有雷雨或阵雨，东南风4级，24～27℃；

周六（7月29日）：阴有雨，东南风4～5级，24～27℃；

周日（7月30日）：阴有雨，东到东南风4～5级，25～30℃。（日照报业全媒体记者 杨辉）